LIFESTYLE
| Gezonde kleurvariatie |
| maandag, 18 mei 2009 13:26 |
| Gezond variëren met gele, groene en rode groenten. Groene groenten zijn anders dan gele of rode. Niet alleen qua kleur, maar ook qua samenstelling. Gezond eten is gevarieerd eten. Ook qua kleur. Gevarieerd groenten eten is goed voor: de ogen, bloedsomloop, botten, je gewicht, de stoelgang, je weerstand én je hersenen. Wees slim. Combineer naar hartenlust, eet bewust en kies verschillende kleurtjes. Bijvoorbeeld een rode snoeptomaat met een gele paprika, een groene komkommer bij de paprika of een rode tomaat bij een groene komkommer. Wie op zeker wil spelen, pakt ze allemaal, van Tommies natuurlijk. |
Meer lezen?
Groenten beter dan fruit?
Als je echt moet kiezen, geef dan de voorkeur aan groenten boven fruit. Alle plantaardige voeding bevat onmisbare anti-oxidanten, vezels, vitamine C en andere unieke, gezonde voedingsstoffen. Helaas zitten er in fruit weinig mineralen en vitamine B....
Steeds trotser op onszelf!
Ook al worden Nederlands steeds dikker, we voelen ons minder dik en zitten lekkerder in ons vel! Dat meldt het tijdschrift gezondNU naar aanleiding van het Nationale Blootonderzoek.
Blijf aan eten denken!
Ook al zou je het niet verwachten…Het werkt averechts om alle gedachten aan voedsel uit te bannen als je op dieet bent!
