| Beetje afvallen grote winst |
| vrijdag, 03 augustus 2012 12:23 |
|
Overgewicht bedreigt gezondheid en levensgeluk. Dat kan anders. Uit onderzoek van de Amerikaanse psychiater Rena Wing blijkt dat wie een beetje afvalt, pakweg een kilo of tien, niet alleen gezonder, maar ook tientallen jaren vitaler blijft, zelfs al komen de kilo’s er langzaam weer bij. Risico Uit onderzoek onder 3000 zwaarlijvigen blijkt gewichtsverlies van gemiddeld 7 á 8 kilo het risico op suikerziekte (Diabetes Type 2) met 58% af te nemen. Een forse gezondheidswinst waarvan men vaak 10 tot meer jaar plezier van heeft. Het geringe gewichtsverlies heeft namelijk ook positieve invloed op het voorkomen van slaap-apneu en hoge bloeddruk, mensen blijven langer fit en mobiel en de kwaliteit van leven blijft langer op peil. Leven Met haar onderzoek hoopt Wing methodes te ontwikkelen waarmee gezondheidsproblemen niet met medicijnen kunnen worden voorkomen, maar door verandering van eet- en leefgedrag. “Wij willen aantonen dat mensen met gedragsverandering niet alleen het risico op ziekten kunnen verminderen, maar ook domweg langer leven.” Bron: sciencedaily.com |
Meer lezen?
Kind baas aan tafel
In veel gezinnen bepalen kinderen het avondmenu. Volgens onderzoek van online supermarkt Smaak richten werkende ouders zich vooral op de voorkeuren van de kids met oog op een gezellige, stressvrije avondmaaltijd. Ruim 30% van de ouders zou...
Eigen TV geen goed idee
Naast de normale opvoedingsprobleempjes hebben moderne ouders een uitdaging extra. ‘Hoe houden wij de kids slank?’ Om te voorkomen dat kinderen al voor hun eerste schooldag met overgewicht kampen, ontwikkelden Amerikaanse onderzoekers een...
Waarom gek op ongezond?
Waarom is gezond kiezen soms zo lastig? Vanwaar die drang naar ongezond voedsel en wat is er aan te doen? Om die vragen te beantwoorden start de Universiteit van Amsterdam, in samenwerking met het Voedingscentrum, het onderzoek...
