LIFESTYLE
Gezonde Lifestyle
In Gezonde Lifestyle artikelen en tips over gezond eten, bewegen en opvoeding.
Lees alle Gezonde Lifestyle artikelen
| Gezonder eten |
|
Twee ons groenten en twee stuks fruit. Met deze overbekende slogan probeert het Voedingscentrum de Nederlandse bevolking meer groente en fruit te laten eten. Vanwege de gezondheid. Of het nu gaat om voorkomen van overgewicht of enge ziekten, voldoende groenten en fruit eten is van levensbelang. Helaas is niet iedereen er even gek op. Hele volksstammen kiezen liever friet dan fruit. Dat moét anders. Tommies dragen bij aan een gezonder voedingspatroon. Tommies zijn gemaakt voor de lekkere trek en niet speciaal voor de gezondheid. Dát scheelt ... Vanzelfsprekend zijn Tommies minstens zo gezond als iedere andere tomaat, komkommer of paprika. Dus passen Tommies ideaal in een gezond en slank voedingspatroon. |
Meer lezen?
Duurzaam = Gezond!
Dat gezond en duurzaam goed samengaan, was 9 maanden geleden al bekend. In het onlangs gepubliceerde rapport ‘Richtlijnen goede voeding ecologisch belicht’, concludeert ook de Gezondheidsraad dat ‘eten volgens de Schijf van Vijf niet alleen...
Ideale kersttraktatie
Kerst en lekker eten horen bij elkaar als peper en zout of als koffie met een koekje. Traditioneel zijn Nederlandse feesthapjes niet bepaald gezond. Kerststol, kerstgebak, kerstkransjes en kerstkalkoen zijn stuk voor stuk calorierijke happen met...
Groenten brengen geluk
Wie flink groenten en fruit eet, is doorgaans gelukkiger. Uit onderzoek onder 80.000 Britten, blijken mensen die dagelijks zeven of acht porties groente of fruit wegknabbelen zich vrolijker, geliefder en optimistischer over de toekomst te voelen...
