Wil je afvallen, dan helpt een paar dagen minder eten niet. Maar een te streng dieet is gedoemd te mislukken. Wat wel helpt is minder calorieën, maar zorgen dat je alle voedingsstoffen die je nodig hebt, binnen krijgt. Want voor je het weet loop je...

Zout is een smaakmaker. We strooien het vaak rijkelijk over ons eten om de natuurlijke smaak van producten en gerechten te versterken. De meeste mensen weten wel dat veel zout niet goed is, maar  dat beetje zout kan meer kwaad dan je denkt!

Waarom lijkt de avondvierdaagse wel een vreetvierdaagse? Els Overkamp vraagt het zich af in de Volkskrant. "Wat is dat toch dat bij elke gelegenheid of inspanning kinderen iets lekkers moeten krijgen? Dikke kinderen zijn eerder regel dan ...