Kalorien Paprika

Kalorien in Paprika

Die Pfeiler einer gesunden Ernährung sind abwechslungsreiche Ernährung und keine zu großen Mengen. Dies bedeutet, dass man etwas aus allen Stufen der Ernährungspyramide verzehrt, aber gleichzeitig auch aufpasst, dass man nicht zu viele Kalorien an einem Tag zu sich nimmt. Wie viele Kalorien darf man pro Tag durch Speisen und Getränke zu sich nehmen? Welche Nahrungsmittel sind gesund und haben wenige Kalorien? Wie viele Kalorien haben Paprika? Wie viele Kalorien haben unsere Snackpaprika genau? Auf dieser Seite bekommen Sie von uns alle Informationen über Kalorien und Paprika und wir beantworten alle Fragen. Die wichtigste Schlussfolgerung verraten wir schon jetzt:

Paprika und unsere Snackpaprika haben wenige Kalorien. Deshalb sind die Snackpaprika von Tommies eine gute Zwischenmahlzeit für alle, die sich gesund ernähren wollen!

Wie viele Kalorien darf man täglich zu sich nehmen?

Die Menge der Kalorien, die man täglich zu sich nehmen darf, hängt von den folgenden Kriterien ab:
– Geschlecht
– Alter
– Ausmaß eines aktiven Lebensstils

Männer dürfen mehr Kalorien zu sich nehmen als Frauen und Personen niedrigeren oder aber viel höheren Alters benötigen weniger Kalorien als junge Erwachsene. Auch das Ausmaß eines aktiven Lebensstils führt zu einem Unterschied. Ein wenig aktiver Lebensstil liegt vor, wenn man sich täglich nicht genug bewegt, weil man zum Beispiel oft sitzende Tätigkeiten erledigt. Bei einem aktiven Lebensstil macht man jeden Tag genug Bewegung. Kinder bis 18 Jahre benötigen eine Stunde Bewegung täglich. Für Erwachsene wird zumindest eine halbe Stunde Bewegung pro Tag empfohlen.

Wie viele Kalorien haben Paprika?

Für eine gesunde Ernährung mit wenigen Kalorien sind Paprika ein guter Tipp. Paprika haben nur wenige Kalorien. Dafür enthalten Paprika viele gute Nährstoffe für Ihre Gesundheit. Paprika sind reich an Folsäure, Vitamin C und Vitamin E. Diese Nährstoffe sind gesund für unser Immunsystem, für Energie, Blutgefäße, Knochen, Zähne, Zahnfleisch, Haut und Zellen. Pro Portion mit 100 Gramm enthalten Paprika 12 Kalorien. Dies ist nur ein ganz kleiner Teil der empfohlenen Menge, während man bereits die Hälfte des Tagesbedarfs an Gemüse zu sich genommen hat. Wenn man gesund und unkompliziert essen möchte, sind die Snackpaprika von Tommies eine ausgezeichnete Ergänzung des Speiseplans.

Wie viele Kalorien haben Snackpaprika?

Snackpaprika haben nur 28 Kalorien je 100 Gramm. Mit nur ein paar Snackpaprika hat man die Hälfte des Tagesbedarfs an Gemüse bereits zu sich genommen, allerdings bei nur einem sehr kleinen Teil der empfohlenen Kalorien. Im Rahmen einer gesunden Ernährung kann man täglich 3 Zwischenmahlzeiten verzehren, sofern sie maximal 110 kcal haben. Durch die niedrige Kalorienmenge in Paprika sind die Snackpaprika von Tommies hierfür ideal! Nehmen Sie eine Hand voll Snackpaprika mit zur Schule oder in die Arbeit und Sie haben Ihren gesunden Snack.