Onze snackgroenten

Tomaten, komkommers en paprika’s zijn groenten. Een beetje raar is dit eigenlijk wel, omdat het de vruchten van de tomaten-, komkommer- en paprikaplant zijn. Daarom noemen we ze ook wel vruchtgroenten. Snacktomaatjes, snackkomkommertjes en snackpaprikaatjes lijken nóg een beetje meer op fruit. Want die eet je op ieder moment van de dag!

Snacktomaatjes, snackkomkommertjes en snackpaprikaatjes zijn dus eigenlijk de buitenbeentjes van het groenteschap. Net als groente kun je ze natuurlijk bij de avondmaaltijd en in een lekkere salade eten. Maar net als fruit zijn ze ook ideaal als caloriearm tussendoortje. Vandaar ook de naam snackgroenten. Kijk onder Gezonde tussendoortjes voor lekkere en gezonde inspiratie!

Groenten en fruit zijn supergezond, ze leveren namelijk weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Daarom adviseert het Voedingscentrum om minstens twee ons groenten en twee stuks fruit te eten. Vind je dit een hele opgave? Niet nodig! Want met snacktomaatjes, -komkommertjes en -paprikaatjes, maakt Tommies het je gemakkelijk. Een extra handje tomaatjes of een paar extra paprikaatjes of komkommertjes kan er op een lekkere manier voor zorgen dat je de groenteaanbeveling met gemak haalt. Lees hier verder om te leren over de voedingswaarde van snoeptomaatjes, snackkomkommertjes en snoeppaprikaatjes.